Открыть меню

ДЕНЬ 17. ЗАДАНИЕ ФЛАЙЛЕДИ


Вы гордитесь тем, что вы ночная сова и выполняете множество дел после того, как все лягут спать? Вам нужен точно такой же отдых, как и детям. Вы знаете, что ваш уровень спокойствия не на высоте, если вы устали и измотаны.

Утренний Ритуал:

  • Встаньте и заправьте постель.
  • Оденьтесь и зашнуруйте обувь, приведите в порядок лицо и волосы.
  • Боритесь с негативными мыслями и меняйте их.
  • Разберите Горячую Точку за 2 минуты.
  • Пятиминутка по спасению комнаты (выберите комнату). Заведите таймер и вперед!
  • Каждый день посвящайте 15 минут расхламлению. Хлам нельзя упорядочить!
  • Заглядывайте в Контрольный Журнал. Напоминания помогут не забывать об этом.

Вечерний Ритуал:

  • Протрите раковину, чтобы она не переставала сиять.
  • Приготовьте одежду на завтра.
  • Разберите Горячую Точку.
  • Сверьтесь с Контрольным Журналом.

Сегодня подумайте о том, во сколько вы ложитесь спать. Определите конкретное время для сна и придерживайтесь его. Вам необходим отдых. Я хочу, чтобы завтра утром вы написали мне, сколько часов вы проспите в эту ночь. Отправьте комментарий ниже с темой «Я ВЫСПАЛАСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ КРАСИВОЙ».

Совет от Флайледи: Не дожидайтесь времени для сна, чтобы выполнить Вечерние Ритуалы. Мой Вечерний Ритуал начинается сразу после ужина. Сделайте все проще!

Если вы будете ложиться спать в нормальное время, вы почувствуете себя намного лучше. – Флайледи

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

© 2019 Флай Леди Серафима Щербакова – «Больше, чем порядок»