Открыть меню

ДЕНЬ 25. ЗАДАНИЕ ФЛАЙЛЕДИ


Вы выполняете Ритуалы уже 25 дней, и мы так гордимся вами! Помните, что вы никогда не станете идеальными, и мы не ожидаем этого от вас. На самом деле, нам даже не нравится это слово «идеальный».

На данный момент у вас есть Ритуалы, которые записаны в Контрольном Журнале. Это поможет следовать им каждый день. Привычки еще не стали автоматическими, поэтому продолжайте использовать Контрольный Журнал, записи на стикерах и напоминания, чтобы закрепить привычки. Еще один ваш инструмент – это календарь со стикерами. Нам нравится пользоваться стикерами, когда мы осваиваем привычку.

Много свалилось на вас за последние 25 дней, но не сдавайтесь. Каждый раз, когда вы выполняете Ритуал, вы становитесь на шаг ближе к закреплению привычки и действию на автопилоте. Сегодня прочитайте мою личную историю о том, как я начала создавать Ритуалы, осваивая по одной привычке за раз. Вы узнаете, что мне потребовалось для этого несколько месяцев; никто не ожидает, что вы закончите работу над Ритуалами всего за месяц Шажков! Будьте добрее к себе и не критикуйте себя. Упорные Шажки приведут вас к цели.

Подарите себе золотую звезду за Утренний Ритуал. Потом отправьте комментарий ниже с темой СЕГОДНЯ ЗВЕЗДНЫЙ ДЕНЬ.

Утренний Ритуал:

  • Встаньте и заправьте постель.
  • Оденьтесь, зашнуруйте обувь, приведите в порядок лицо и волосы.
  • Проведите Блиц-уборку в ванной.
  • Боритесь с негативными мыслями и меняйте их.
  • Разгрузите стиральную машину.
  • Что на ужин?
  • Разберите Горячую Точку за 2 минуты.
  • Пятиминутка по спасению комнаты (выберите комнату). Заведите таймер и вперед!
  • Каждый день посвящайте 15 минут расхламлению. Хлам нельзя упорядочить!
  • Заглядывайте в Контрольный Журнал. Напоминания помогут не забывать об этом.
  • Послеобеденный Ритуал
  • Начните приготовление ужина

 

Вечерний Ритуал:

  • Протрите раковину, чтобы она не переставала сиять.
  • Приготовьте одежду на завтра.
  • Загрузите партию белья в стиральную машину.
  • Разберите Горячую Точку.
  • Сверьтесь с Контрольным Журналом.
  • Время ложиться спать! Отправляйтесь под одеяло.

Совет от Флайледи: Если у вас не одна ванная, Блиц-уборка– это просто. Не забывайте пить воду. Каждый раз, когда вы идете в туалет, выбирайте разные ванные комнаты. Вам понадобится всего одна минута, чтобы провести Блиц-уборку в ванной.

Мы любим награды за достижения. Отмечайте успехи золотыми звездами. – Флайледи

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

© 2019 Флай Леди Серафима Щербакова – «Больше, чем порядок»